2019-07-01から1ヶ月間の記事一覧

活用せず背中の筋肉を

活用せず背中の筋肉を。私自身、ダイエットは以前に何度かしてきました。現在も時々やっているダイエット法はプチ断食でございます。１日予定が見られない日に水以外は何も食さないようにします。次の日の朝はお粥のなどのようないにやさしい食べ物を摂って…