2015-06-23から1日間の記事一覧

増減がないようにしてきた体重が増えてしまった事に

体重が増えてショックだったしダイエットすることを決意。まず最初に食生活の改善がいい。思い返してみると、お肉とか、チーズたっぷりの味が濃くてカロリーが高そうなものを食べてたなぁ。ダイエットをするにあたってこれなら続けられるかも！と思ったのが…